Un mois
Un mois !!!
Déjà un mois sans clope.
clap clap clap
bravo bravo bravo.
Oui, je m’autocongratule, c’est bien le moins que je puisse faire. Même pas honte, je suis carrément super fière de moi et si je me le dis pas à moi même, hein …
Arrêter de fumer, je vous le dis, ce n’est pas simple. Passés les premiers jours où t’as l’impression que tu vas bouffer le facteur s’il oublie ton paquet la Redoute, tu crois t’en être sortie ?
Erreur. C’est bien le problème de la clope, c’est au moment où tu ne t’y attends pas, alors que tu vas tranquillement faire un tour en voiture ou que tu es en train d’étendre le linge, que paf ! l’envie d’une clope te monte à la tête et là , c’est vraiment l’horribilus horreur que tu serres les dents, tu serres les fesses, tu attrapes la bouteille de volvic et tu te noies avec pour passer l’envie.
Donc, première étape, faire fi ! des désirs impérieux de fumette.
Fi ! ai-je fait. J’ai réussi, je suis contente, même si je sais bien que c’est loin d’être gagné.
Car l’arrêt de la clope, c’est mieux que les kiss kool, c’est même plus que les deux effets, plutôt trois ou quatre, tu vois ?
Dans les effets « arrêt de clopage », après un mois, je peux déjà vous donner les bons, et les mauvais. Parce que cela, on ne vous le dira pas. Mais des mauvais effets, y en a.
Commençons par les bons.
Et d’un, je suis fière comme un pou (même si je me demande pourquoi on dit cela vu que j’ai encore jamais vu un pou faire son malin, mais bon..). Bref, je suis super fière d’avoir réussi et tout, et d’avoir surmonté cette épreuve, si, épreuve, j’insiste, appelons les choses par leur nom (tu crois quand même pas que je vais minimiser ma grande et extraordinaire volonté de fer ?? nan mais).
De deux, j’ai une peau, comment dire ? de bébé !! Le teint rose, clair et lumineux, du coup, on recommence à me redonner du mademoiselle (bon là , j’exagère), trop bien l’arrêt de la clope, mieux que les anti-rides et autres trompe couillons.
De trois, je ne tousse plus des trucs pas clairs ni le matin, ni le soir, et rien que cela, c’est franchement gagner la tringle à rideau !!
Voilà , ça c’est pour les effets positifs, car pour ce qui est du souffle, de retrouver son odorat, et son goût, déjà , je ne cours pas le 100 mètres ni même le 50 tous les jours (euuh, en fait, jamais) et ensuite, retrouver son nez, oui, mais ça c’est un peu à double tranchant comme truc….
Car du coup, c’est vrai, je respire. Tu me diras, c’est chouette, oué, sauf que moi, j’avais déjà du nez avant, et que là , le moindre parfum ou odeur un peu suspecte, c’est tout de suite l’agression olfactive. Ne parlons même pas des anciens camarades fumeurs qui se mettent tous d’un coup à puer la clope d’une force que c’est à peine croyable, et qui en plus refoulent du bec, toujours rapport à la blonde qu’ils y ont collée….
Donc, l’odorat, on va dire que c’est un peu moyen quand même.
Ensuite, la circulation du sang se fait mieux, là aussi, tu peux insister : « mais c’est choueeeeeeette, ça non ? » oui, ça c’est chouette, sauf que.
Déjà , je sais pas pourquoi, mais depuis une semaine c’est la fête aux comédons.
On dirait qu’ils se sont tous donné rendez-vous, juste là , au coin de la bouche.
Enfin, et c’est pas rien, je saigne des gencives.
Et oui, figurez-vous que lorsque vous arrêtez de fumer, il vaut mieux aller se faire détartrer les dents avant. C’est pas moi qui le dit, c’est mon dentiste.
Parce l’équation est la suivante :
Meilleure circulation sanguine + plaque dentaire = gingivite.
C’est cool ça non ?
Allez !! Rendez-vous dans un mois, pour un autre bilan, si d’ici là , j’ai pas tué le facteur.
Dom
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Bravo Dom, ça devrait aller de mieux en mieux maintenant physiquement pour resister. Après ce sera uniquement la tête qu’il faudra gérer;) Si Manou pouvait suivre…mais pour arrêter il faut vraiment en avoir envie!
Oui, je crois qu’on est fumeuse pour toujours, et qu’il est très très facile de replonger à cause d’une simple clope. Moi aussi, j’ai fait des tentatives auparavant, moi aussi, j’ai replongé en me disant que bon.. allez… une…
Par contre, toute ma famille m’a soutenue dans cette aventure, mon homme et mes enfants et cela me donne je l’avoue plus de courage.
J’en parle beaucoup autour de moi, pas pour les bravo, même si ils sont très agréables à entendre, mais surtout pour qu’on m’épargne toute tentation.
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bibis
Merciiiiiiii !!
bibi aussi.
et ta fille ? ça va ?
Pas grave !!
Désolée pour les espaces entre les paragraphes car du coup, mon comm prend beaucoup de place ;-(((
BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! BRAVOOOOOOOOOOO !!!!!!!!! !!!
Pour le moment, je n’ai pris qu’un kilo, mais curieusement j’aurais plutôt tendance à avoir moins faim qu’avant.
Puis en fait, les kilos, j’avoue que je n’y pense pas, pour l’instant, quand ils seront trop nombreux, et si c’est le cas, on verra à ce moment là.
Sinon, j’espère que personne ne me tendra de clope, c’est si facile de reprendre !
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!
J’ avais arrêté une première fois il y a longtemps pendant 9 mois ( et même pas pour faire un bébé !!!!) j’en ai repris une connement à une soirée …puis une deuxième … et une suivante le lendemain … ben , voyons….et à la fin de la semaine , je fumais à nouveau mon paquet par jour ! Et j’en ai repris pour 10 ans !!!!!
Cette fois-ci , ça fait 3 ans ( j’ai toujours des flashs fulgurants , des envies inattendues mais quand même de moins en moins souvent …)et c’est tellement dur d’arrêter que je me dis que ce serait trop bête de recommencer la même connerie ( j’adorerais pouvoir en fumer 2 ou 3 par jour après les repas comme certaines de mes copines mais j’en suis malheureusement incapable …)
Â
Alors , je te dis un grand BRAVO et surtout tiens bon !Â
Dans le genre énervant : mes enfants et mon mari me tannaient sans arrêt pour que j’arrête , j’ai fait mon petit truc dans mon coin sans rien dire à personne … j’avais totalement arrêté depuis une semaine et mes enfants de me dire dans la rengaine qui était devenue habituelle : maman , il faut que tu arrêtes de fumer …ggggrrrr!!!! les boules !!! j’ai failli recommencer sur le champ !
Â
Quant aux effets , le plus flagrant a quand même été l’odorat pour moi , en négatif dans certains cas car vite incommodée , mais aussi quand même en positif ( et malheureusement 3 kilos qui font de la résistance !!!! )
Â
Je m’aperçois quand même que le sujet est toujours un peu chaud car je suis intarissableÂ
Allez , j’arrête là , bonne journée …
Attention Dom, j’ai lu que le Gouvernement ne voulait pas remplacer des départs de fonctionnaires… je sais pas s’ils parlait de départs de l sorte
uh ?
Aaaaaah
tu parles du facteur…
Je l’ai pas encore tué.
Pour le moment.
Bravo Dom et surtout ne fais pas la bêtise que j’avais faite il y a longtemps.
J’avais été obligée d’arrêter à 24 ans (ablation des amydales) A l’époque je pesais 50 kg pour plus d’un mètre 70. En 6 mois, j’avais pris 12 kg, ouiiiiiiiiin!!!!
J’ai tout reperdu heureusement, mais bêtement on m’a tendu une clope un an plus tard et j’ai replongé, sniffff
En fait on reste dépendant pendant toute sa vie, quelle sal….ie
Oh que oui, je vois bien de quoi tu parles !!
Pour les dents, je ne savais pas non plus, file chez ton dentiste pour un détartrage !
En fait, pas trop, l’homme me rapportait les clopes d’Afrique…. et puis du coup, je me fais des cadeaux d’encouragement, donc pas sûr que ce soit économique.
)
clap clap clap bravo !!!!
je me retrouve dans beaucoup de choses !!!
la première la peau de bébé !!! j’ai une belle peau et j’ai envie de la garder donc je la chouchoutte…j’ai des envie de produits natures….nettoyage doux avec des produits bio etc…
le nez : je suis comme toi, je n’avais pas de soucis avant mais là c’est pire….je te passe les odeurs de clope des collègues…moi c’est les odeurs du boulot qui sont multipliées par 15000….(tu vois de quoi je veux parler?;-)
les gencives par contre je ne savais pas que ça pouvait étre la clope qui me faisait saigner…j’ai appris quelque chose !!
les envies de clope : me reprennent de temps en temps mais ça serait vraiment trop bete de reprendre !!!
en tout mes ficelles de caleçon heu mes felicitations !!! t’es une championne !!! bravo bravo bravo
bises oka
bravo, continue… Mais dans les effets positifs, tu oublies de parler de tous les sousous que tu économises !
Clap Clap! C’est un chouette défi et une belle réussite en perspective!
Le défi, ça c’est sûr, la réussite, on en reparle dans 6 mois ?
Merci !
Je vais essayer !! Et toi ? je t’envoie mes encouragements à réessayer aussi !
Clap clap clap, bravo Dom, tiens bon!
Hello Dom,
Moi, j\\\’avais arrêté la clope y\\\’a 5 ans …. Et je l\\\’ai repris y\\\’a 4 mois ….. Siiii, je sais , j\\\’ai honte…. Mais quelques petits coups durs ont eu raison de ma volonté de fer…. Mais effectivement quand tu arrêtes de fumer, c\\\’est vrai que tu sens beaucoup mieux les odeurs… Et ma soeur, je trouvais qu\\\’elle sentait le mégot !! … siiii…..
Je t\\\’envoie tout mon courage (je devrais m\\\’en auto-donner aussi pour que j\\\’arrête à nouveau de fumer) pour tenir et ne pas craquer…
Biz
Ciao Ciao
Bravo ! Tiens bon !
Merci !
Sans flagornerie aucune j’admire tout simplement… je ne peux que t’encourager à perséverer… car j’aimerai pouvoir en faire autant.
Champix ? t’as essayé ? Ca rend les clopes pas bon, pas bon du tout.
génial ! félicitations ! j’aimerais pouvoir en faire autant, mais suis pas motivée…
Mais si, cherche bien, un peu…
Tu me rassures dom,j’avais peur que le petit mâchon prévu soit polluer par des effluves autres que « peninsuliennes »……et manou elle en est où elle ?
Nan, mon petit nez sera à même d’apprécier tous les arômes, pour Manou, elle continue de tousser, mais un jour, qui sait ?
Bravo !
Merci d’arrêter de polluer mon air de non-fumeuse :p (aucun mérite, jamais commencé)
Bon ok ok, juste bravo ;)
Oui, c’est sûr que si tu tiens à 5 par jour, c’est pas énorme, mon problème à moi c’est que je suis incapable de me limiter. no limit !!
Pour ta belle soeur, mal barré, en effet.
Biiiz
Bonjour Dom,
C\\\’est mon 1er commentaire ici (pas mon premier passage) et je prends beaucoup de plaisir à faire des petites pauses en votre compagnie à toutes deux! Alors, firstly, FELICITATIONSSSS!!!
Je suis une ex aussi…arrêté il y a 2 ans1/2 et même pas mal. Chacun sa technique, en ce qui me concerne, je n\\\’ai jamais dis que j\\\’avais arrêté…maintenant, je me le permets. La première année, chaque jour sans clope, je disais « aujourd\\\’hui, j\\\’ai pas fumé, demain on verra ». Tout ce que tu décris dans les effets bénéfiques et les autres moins sympas, je les ai éprouvé aussi…Mais quel bonheur de se sentir totalement libre, de ne pas angoisser le dimanche soir à la vue de la dernière clope dans le paquet et de ce besoin impérieux de s\\\’en procurer à tout prix !!
Allez Keep it up!!
Â
Merci pour nous.
Pour la technique, je suis assez "fière", et le fait de le dire à tout mon entourage c’est un peu un moyen de ne pas trahir ma parole, je verrais bien si cela marche !
Biiiiz
Bravo Dom !
Ma belle-soeur a fumé sa dernière clope dimanche dernier au soir, mais elle évoque déjà l’idée de fumer « juste le week end » donc pas bon ça !
Et moi bin…… heu……… que dire………. j’arrive pas à me motiver ! y’a rien à faire !!……….
En même temps j’ai le droit de me faire plaisir 5 fois par jour quand même merde quoi !
Bises !
C’est un bon moyen en effet !!
Il ne reste plus qu’à trancher dans le vif, et à arrêter définitivement et surtout complètement.
Aucune aide ? Si, le champix, au départ, pour le sevrage, même si les effets secondaires sont importants, il est clair que cela aide vraiment.
J’ai arrêté depuis une semaine….d’acheter des clopes !!!
Je fume celles des autres ce qui forcément me limite à une moyenne de 1 tous les deux jours (j’ai fait le calcul !) !!!
J’attends la révolte groupée des copains tapés pour renoncer définitivement, ça ne saurait tarder !!!
Mais passer de 20/jour à 1/2, je trouve que c’est un bon début, surtout sans aucune aide !
En tous cas, je te hurle BRAVO et continue !!!
Ca fera un an dans 11 mois…
J’espère !!
C’est dur de jouer au poker sans cloper…..
Je sais pas comment je vais faire.
ben….
tu viens de réussir à t’inscrire sur un truc très "geek" là !!
Dom, quelle est ma prouesse technologique dont elle va dire « pfuitt » en ricanant cette chipie ?
J’ai trouvé pour les slashs !!!
Je fumais depuis mes 14 ans, bienvenue au club !! Par contre, à priori je suis épargnée par les bronchites et autres tracasseries pulmonaires.
Les rêves sous Champix, ça fera l’objet d’un post à eux seuls tellement c’est psyché comme tu dis, un truc marrant. (enfin pas tant que cela, perso, j’ai tenu 17 jours).
Sinon, …
CLAP CLAP CLAP CLAP !!
5 mois, c’est pas rien.
FELICITATIONS !! (et oui, je crie).
Merci coraline !
Pour la toux, c’est vrai que les premiers jours, tu craches un peu tes poumons, mais une fois ce moment passé, sincèrement tu retrouves un souffle digne d’un sportif (ce que je ne suis pas on est bien d’accord).
J’ai de bonnes raisons d’avoir arrêté la cigarette, c’est ce qui me motive.
On en reparlera dans 6 mois en espérant que cela sera toujours d’actualité !!
PS : tu vas épater ta méchante avec ta dernière prouesse technologique, elle va pas en revenir.
Méga félicitations ! Un mois, je ne m’imagine même pas (surtout en ce moment).
Même commentaire que toi sur l’odorat lors de mes précédentes tentatives d’arrêt : fumeuse je garde un super odorat, donc quand j’arrête, ça m’agresse tout à coup.
Par contre sur le « je ne tousse plus », c’est le méga contraire : dès que j’arrête (ça remonte à quand ?) je tousse comme une tuberculeuse en fin de vie pour éliminer tout ce qui reste (et il en reste), toute la journée. Quand je fume je ne tousse que le matin…
Pour ma peau, je \’ai jamais pu tester, à ma vue, jamais un dermato ne m’a déclaré que je j’avais une peau de fumeuse (merci Mrs Morgan)
Sinon, re-félicitations. Tu les mérite. La clope c’est une drogue dure (si, si, j’insiste), et si ce n’était pas le cas, plus personne ne fumerait !
Moi j’entame mon 5ème mois d’arrêt et je suis fière de moi !! Bon j’ai pris quelques kg au passage, comme toi les odeurs m’agressent, même le parfum. J’ai arreté le Champix au bout de 6 semaines car j’en pouvais plus de faire des rêves psychédélique qu’on aurait dit que j’avais pris une substance très illicite. Par contre j’ai une bronchite depuis 3 semaines et ma toubib m’a dit que c’étit normal et que j’en avais pour une bonne année avant que tout se dégage. Bon je fumais depuis l’âge de 15 ans soit plus de 25 ans…
Ben, chez nous ya eu re re re re re rechute…mais chuuuut.
Alors, tiens bon.
L’autre soir un voisin m’a proposé une cigarette, j’ai fui en courant….
Gingivite et odorat décuplé ? mais c’est comme quand on est enceinte alors ?? Bravo en tout cas, et continue comme ça !
Uh? l’odorat oui, mais j’ai jamais saigné des gencives en étant enceinte, juste perdu une dent.
:)
Je prends note du Champix et je demanderai à mon toubib tout de même avant de commencer savoir si j’ai pas de contre indications car même pour un banal rhume je me dois de le faire… alors là !!!
Oui, vaut mieux, mais à priori c’est un bon moyen d’aider au sevrage, je l’ai pris 17 jours et j’ai arrêté, trop de cauchemars !
Waaaa bravo Dom !!
Ca me fout le bourdon quand même becoz’ que moi j’ai repris depuis 1 mois… après 18 mois d’arrêt. Fais trop chier !!!
ah oué
quand même …
c’est dommage, mais je ne te jetterai pas la pierre, je ne sais pas si dans 17 mois je serai toujours ex fumeuse.
‘est nouveau, a vient de sortir mon lavier il n’aepte plus la troisième lettre de l’alphabet ;o)
-a va être pratique pour é-rire ton prénom..
mar-us, c’est joli remarque…
Houlala Marcus !!!
Je ne fume pas, le père de mes enfants non plus.
Et nos enfants clopent. Mon fils à en avoir la tremblotte en se creusant les joues.
Ma fille vient d’avoir un bébé alors dès qu’elle a su… stop ! Mais elle fumait moins que son frère. De toute façon, elle ne se donnait pas le choix.
sur nos 4, deux fument. Une est contre et le dernier est trop petit. On verra bien, mais la guerre a déjà commencé !
Pas loin de quarante piges que j’ai arrêté le tabac, alors je crois bien que je suis tiré d’affaire.
Bon c’est bien continue Dom, mais ne fanfaronne pas trop. Tu n’en est qu’au début du processus de sevrage.
Parmi les avantages, l’expérience montre que lorsque les parents ne fument pas, bien souvent les enfants non plus.
Bisous.
PS : Le facteur te dit : tu peux aussi t’enfermer dans un plaard ou à la cave et crier très fort.
Oui, j’espère que nos enfants ne suivront pas la même route, même si les deux grands sont déjà des fumeurs, j’ai commencé à leur casser les pieds.
Sinon, je ne fanfaronne pas, je m’autocongratule de ma force de caractère inouïe, et absolument incroyable.
Nuance.
lol
Merci !!
Je prends les clap clap !!
BRAVO ET COURAGE POUR LA SUITE :)
Bon… moi j’ai jamais commencé.
Mais ça ne m’empêche pas de clap claper !!!
Ah, oui, ça doit pas être facile si ton compagnon fume.
Chez nous la maison est devenu non fumeuse, et comme tu le dis, il n’y a pas plus intransigeant que les ex fumeurs.
Du coup, on fait sortir les invités qui désirent cloper, pour le moment ça va car il fait encore beau, mais d’ici quelques semaines, quand il fera moins….
on va rigoler ou on sera tout seuls.
Oui, et personne ne peut te convaincre d’arrêter si ce n’est pas dans ta tête déjà.
Manou le fera quand elle l’aura décidé, et la connaissant, elle a plus de volonté que moi, donc je ne me fais pas de souci sur sa capacité à stopper net.
Bravo!!! Moi j’ai arrete le 1er fevrier dernier, je n’ai pas repris, mais il est vrai que parfois l’envie revient, c’est terrible parce que j’ai l’impression que l’on est jamais vraiment gueri de cette vilaine habitude.
Mon ami lui fume toujours, pas facile la cohabitation!! Il parait qu’il n’y a pas moins tolerant qu’un ancien fumeur!!
Les effets benefiques se sont fait sentir tout de suite comme tu le dis , la peau , l’odorat et le gout qui reviennent aussi par contre moi j’ai retrouve mon souffle , je ne ressemble plus a une otarie asthmatique apres avoir monte les deux etages chez moi!
Allez encore bravo et continue comme ca
LE TABAC S EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !!!!!
bonsoir Dom ( ou re-bonsoir  si mon premier commentaire a déjà été enregistré …)
je te souhaitais du du courage , et je t’expliquais l’origine de l’expression « fier comme un pou »… j’aurai dû enregistrer mon message !
allez !  je réexplique quand même ;) en vieux français, pou est en réalité la déformation de poul ou pol issu du latin pullus qui veut dire poulet , l’expression est donc en fait « fier comme un coq »
Â
Ne pas aimer le sucré !!
Si ce n’est pas de la chance tout de même !!
hélas, non, ton premier com n’a pas été enregistré.
)
Merci pour l’explication, effectivement, comme cela, c’est plus compréhensible, parce que le pou, déjà pour voir si il est fier, faudrait des bons yeux, alors qu’un coq, même les pieds dans le fumier, tout le monde sait bien qu’il va chanter.
Pour le courage, aussi, je prends !
Ben tu sais 4 jours avec 4 cigarettes pour l’instant je tiens la forme, la route et pas besoin de nutela ou de toblerone (j’aime pas le sucré en plus alors ça tombe plutôt bien), donc je ne me venge sur rien pour le moment… et en plus je me rends compte que sur les 20 clopes par jour au moins 15 étaient carrément inutiles… mais je m’accroche
Oui, sincèrement beaucoup. même si j’étais motivée, ce médicament m’a enlevé le sentiment de manque et surtout le plaisir de fumer. Après plusieurs jours de traitement, l’odeur de cigarette m’était désagréable et surtout quand je fumais, cela me donnait limite la nausée. Les cauchemars ont été certes pénibles, mais finalement cela en vaut la peine. Et puis, les effets secondaires varient d’une personne à l’autre et donc rien ne dit que tu en auras autant que moi !!!
Ce qui compte le plus, soyons clairs, c’est tout de même la motivation de départ.
Plus que "il faut" c’est "nous voulons" non ?
Il faut qu’on arrete de fumer mon mari et moi…mais on a du mal à se décider…j’avais très envie d’essayer avec le champix, mais tu me fais peur avec les cauchemards….est ce que ce médicament t’a aidé ou pas ? help me please!
Mais de rien, surtout qu’il n’y a pas plus intransigeant qu’un ex fumeur.
Aujourd’hui, les fumeurs sont obligés de sortir pour s’en griller une, pour le moment, ça va, mais quand l’hiver va venir, on va rire un peu.